5 Bukti Menarik Tentang Es Krim, Kamu Harus Tahu

Ilustrasi. Sumber : copyright shutterstock.com

Siapa sih yang tidak suka dengan makanan satu ini, yaitu Es krim? Es Krim sendiri adalah sebuah makanan yang beku dan terbuat dari susu, seperti krim atau sejenisnya yang dicampurkan dengan pemanis.

Makanan penutup (dessert) banyak disukai oleh anak kecil hingga dewasa ini, ternyata memiliki banyak fakta yang belum kamu ketahui. Apalagi setelah banyak beredarnya keyakinan yang menyebutkan kalau, tidak baik mengkonsumsi es krim pada saat kondisi sedang sakit dan berbagai mitos lainnya.

Tanpa Anda sadari sebenarnya es krim juga mempunyai kandungan maaf, salah satunya adalah untuk menjaga kekebalan tubuh pada manusia. Berikut ini 5 bukti menarik yang harus kamu ketahui tentang es krim :

1. Tidak Menyebabkan Gemuk

Illustrasi foto perut gendut. Sumber : iStockphoto

Pasalnya es krim mengandung lemak terutama lemak jenuh, hal tersebut menyebabkan banyak orang yang menghindari untuk memakan-makanan ini. Terlebih lagi jika sedang menjalankan program diet, biasanya makanan yang manis seperti es krim akan selalu di hindari.

Tetapi, apakah kalian tahu kalau es krim tidak menyebabkan gemuk? Hal tersebut dikarenakan setiap takaran sajinya, es krim hanya memiliki 15% dari kebutuhan lemak setiap harinya. Jadi, kalian tidak perlu merasakan takut lagi saat mengkonsumsi makanan manis yang satu ini. Tetapi harus Anda ingat, mengkonsumsi es krim setiap hari juga tidak baik untuk kesehatan, ya!

2. Menurunkan Tingkat Stres

Sumber : iStock

Bagi kalian yang sedang mengalami stres karena pekerjaan di kantor atau karena banyaknya tugas kuliat maupun tugas sekolah yang menumpuk, kamu bisa mencoba untuk mengkonsumsi es krim.

Dikutip oleh healthbenefitstimes.com, makanan manis satu ini memiliki zat endorphin serta bisa mendorong produksi thrombotonin, yang dapat menurunkan tingkat sres Anda dan bisa meningkatkan mood.

3. Bukan Penyebab Batuk dan Pilek

Ilustrasi wanita dewasa pilek. Sumber : brilio.net

Banyak mitos yang mengatakan kalau mengkonsumsi es krim dapat menyebabkan batuk dan pilek. Tapi ternyata mitos yang beredar tersebut ternyata salah loh.

Berdasarkan James Steckelberg, konsultan di divisi penyakit menular dan profesor kedokteran di Mayo Medical School Rochester, Minnesota, es krim sendiri bisa menenangkan rasa sakit pada tenggorokan dan memberikan kalori yang dibutuhkan oleh tubuh pada saat tidak nafsu makan.

Kepada para orangtua, sekaran kalian sudah tidak perlu khawatir lagi untuk memberikan makanan manis yang satu ini pada sang buah hati tetapi tetap pada porsi yang sesuai yah.

4. Meyebabkan Gigi Berlubang

Ilustrasi gigi berlubang. Sumber : kompas.web.id

Walaupun sering mengkonsumsi es krim yang memiliki banyak manfaat, tetapi kamu tidak boleh mengabaikan juga kalau setelah mengkonsumsi es krim akan ada bahaya yang bisa menghampiri jika Anda males untuk menggosok gigi.

Salah satu penyebabnya adalah gigi berlubang, gigi yang berlubang disebabkan oleh fermentasi sisa karbohidrat dan gula yang menempel pada gigi. Hal tersebut tentunya akan merusak gigi dan menyebabkan gigi menjadi berlubang, jadi kalian harus pastikan setelah mengkonsumsi eskrim, kalian harus menggosok gigi agar terhindarnya gigi berlubang.

5. Rasa Vanila Menjadi Rasa Favorit

Ilustrasi es krim rasa Vanila. Photo by Daria Shevtsova from Pexels

Seperti yang telah kita ketahui kalau es krim memiliki banyak rasa, seperti rasa cokelat, vanila, stroberi, dan berbagai jenis rasa lainnya. Tetapi, apakah kamu tahu kalau rasa es krim yang banyak digemari orang diseluruh dunia adalah vanila?

Rasa Vanila adalah rasa es krim yang paling banyak disukai oleh banyak orang. Tetapi hal tersebut telah terbukti jika rasa vanila menduduki 20-29 persen dibandingkan dengan es krim lainnya.